クンダリーニ・ヨガ教室
クンダリーニ・ヨガとは
講師クンダリーニヨガはインド人のヨギ・バジャン師により世界中に広まったヨガです。
たくさんのヨガの流派の中でも、心と体に深くすばやく働きかける事で知られています。
1クラスのなかで、体をほぐし、ヨガセット(クリヤー)を行い、たっぷりリラックスした後で瞑想を行います。
マントラを唱えながらの瞑想はあなたも知らない本当のあなたへの扉を開くでしょう。
ビギナーのためのクンダリーニヨガクラスではさまざまな動きやポーズ、呼吸法などを“キホンのキ”から解説します。体がカタくても大丈夫です。
当スクールのクンダリーニ・ヨガ教室では以下の3つのコースをご用意しております。
現在以下の日程を予定しております。 [受付中] のボタンからお申し込みください。
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クンダリーニ・ヨガ合宿
廿日市サロン（A&Iフォレストリゾート）にて行う1泊2日コースです。こちらは女性のみとなります。
| 日程 | 集合時間 | 場所 | 定員 | 受付状況 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 第1回 | 9:30 | 廿日市サロン | 7名 | 終了 |
- 受講料
- 2名1室23,100円（1泊2日3食付）・・・2室
- 3名1室21,000円（1泊2日3食付）・・・1室（ロフト）
- 教室時間
- 1泊2日
- 受講資格
- 女性のみ
- その他
- キャンセル料 開催日7日以内は全額、14日以内は半額を申し受けます。
- スケジュール
| 日 時 | 内 容 | |
|---|---|---|
1日目 |
||
9:30 |
集 合 | 本川町サロンに集合 |
9：50 |
出 発 | 車にて本川町サロン出発 |
11：00 |
到 着 | 廿日市A&Iﾌｫﾚｽﾄﾘｿﾞｰﾄ 到着 |
11：00 ～ 12：00 |
説 明 | コース概略説明 ・ 自己紹介 |
12：00 ～ 13：30 |
1 クール | 一つ目のヨガセット |
13：30 ～ 15：00 |
昼 食 | 昼食(お弁当,各自持参) ・ リラクゼーション |
15：00 ～ 16：30 |
講 義 | レクチャーと質疑応答 |
16：30 ～ 17：00 |
2 クール | 2つめのヨガセット |
17：00 ～ 18：00 |
フリータイム | |
18：00 ～ 21：30 |
夕 食 | 夕食 ・ リラックスタイム |
|
入浴 （希望者は温泉へ） ＊現地から10分程度 入浴料900円別途 |
|
21：30 ～ 22：00 |
瞑 想 | 就寝前の瞑想 |
22：00 |
消 灯 | |
2日目 |
||
5:00 |
起 床 | |
5：30 ～ 7：30 |
3 クール | 朝の3つ目ヨガセットとチャンティング |
7：30 ～ 9：00 |
朝 食 | 朝食 ・ 休憩 |
9：00 ～ 10：00 |
レクチャー | |
10：00 ～ 12：00 |
4 クール | 4つ目のヨガセット |
12：00 ～ 13：00 |
昼 食 | 昼食 ・ 休憩 |
13：00 ～ 14：30 |
ま と め | お庭で瞑想 ・ シェアリング ・ 質疑応答など |
14：30 ～ 15：00 |
清掃・片付 | |
15：00 ～ |
帰 路 | 廿日市A&Iﾌｫﾚｽﾄﾘｿﾞｰﾄ 出発 |
16：30 |
解 散 | 本川町サロン （途中下車可能です） |
- 集合、解散は本川町サロンです。
- 集合：午前9時30分、解散：午後4時30分～5時00分頃を予定
- 自家用車などで現地に直接こられてもOKです。
- ヨガマットはご持参ください。※注1
- 教室開催最低定員は4名です。
- 注1．1回300円にてレンタルもできます。受付時にお申し込みください。